هههههههههههههههههههههه جود وربي انك تحفه ها عزلنا اجل هههههههههههههههههههههههههههه
لا بس مررره بنات اختي يحمسني تخيلي اول عندي جوانب ناحية البطن كانو يقولو ولاء خففي من الشفايف ذي عههههههههههههههههه الان الحمدلله الحمدلله امسكها كاني امسك اصباع مرررره صغرت باقي شوي وترررروح بس بسوي اتكنز لين اوصل ٦٠ بعدي ابدا صحي لين اوصل ٥٠ باذن الله
طموح ^_^
•
الفريق الاخضر
يوم السبت
فطور قطعه شابوره بر بمسحة زبدة الفول ونص حليب
غداء شريحة جبنه وقطعه شابوره بر وزبادي اكتيفيا
سناك مربعين صغار شوكليت مع شووويه حليب بالفراوله
عشاء صحن صغير شوربة كويكر وثلث خبز بر مخلل خيار وشويه بازاليا مكشنه
سناك 3 خلية نحل 2 قهوه>>> كنت عند أهلي
الماء حوالي لتر وشويه
الرياضه ١٣ د اوربتراك و ٥ د تمارين متفرقه ومع الايام ان شاء الله ازيدها
يوم السبت
فطور قطعه شابوره بر بمسحة زبدة الفول ونص حليب
غداء شريحة جبنه وقطعه شابوره بر وزبادي اكتيفيا
سناك مربعين صغار شوكليت مع شووويه حليب بالفراوله
عشاء صحن صغير شوربة كويكر وثلث خبز بر مخلل خيار وشويه بازاليا مكشنه
سناك 3 خلية نحل 2 قهوه>>> كنت عند أهلي
الماء حوالي لتر وشويه
الرياضه ١٣ د اوربتراك و ٥ د تمارين متفرقه ومع الايام ان شاء الله ازيدها
جوود مكتوب نسبة الكاكاو ٥٥٪
وطعمه مُر وحلو في نفس الوقت
واكلت العصر منه مربعين صغار بس وعجبني طعمه
وطعمه مُر وحلو في نفس الوقت
واكلت العصر منه مربعين صغار بس وعجبني طعمه
اوبااار الله يفرج همكم وييسر أمركم
وانتي ساكنه الحين بالعراق الله يكون بعونكم جميعا
وانتي ساكنه الحين بالعراق الله يكون بعونكم جميعا
الصفحة الأخيرة
بس نلتزممم بكتابة يومياتنا وارسال اوزاننا حتا لوووو زايده
وربي يفررج همك وييسر امرررك ويسهل ظروووفك
ويووومك تمام