كوبونات الراقية تسجيل الدخول

NUR
NUR •
صبااااااااااح الخير
ووووووووحشتوني
اعتذر عن عدم دخولى الايام اللى فاتت بسبب المدرسه ودروس الي عندي ...المهم انا كما انا ماشيه على تخفيف وطبعا ما ينزل وزني معاه وقريبا ارجع لرجيمات القويه حتى اخلص شوي من لشحوماتي
والله يسعدك ياجووود جزاك الله خير عالنصايح الي تقدميه لنا ربييوفقك وين ماكنتي
تالا المجنونة
تالا المجنونة •
جوجووووو اوعك تعملي شوربة ماجي بالشعيرية زاد وزني عليها كتير كتير وخلال 3 ايام بس فبليز اتخلي عنها واشتهي اي شي تاني الله يخليكي...ميمونتي حبيبتي لسه بعد بكرا يمكن اسمع النبض بس الحمدلله ماعم باكل حلويات وقفتها تماما ماعم بشتهيها ابدا بشتهي المكسرات والحوامض والخبز للاسف بسبب حرقة المعدة صايرة احب الخبز لدرجة وانا فعلا اختفيت لانو عم بخبص تخبيص كتير وماعم بحترم حالي ...مشان هيك لازمني مين يهزأني هههههههههههه مابمشي غير بالرص
ديـمونه
ديـمونه •

معليش جود يوميات مرة وحدة بنسي يومياتها ماصرت اشوفها كيثر اما دوامها اما هي نايمة وانا صاحية او العكس او تكون في الاسواق بتخلص مقاضي تجهيزات العرس

يوميات الاربعاء 26/3/2014
ف/ قطعة بار شوفان شكولاته +شاي ب حليب
س/ بيضة مسلوقة +كمشة بازلاء
غ/خبز+صحن بامية ب دجاج
س/ لبن +تفاحة
ع/ زبادي +قطعة دجاج مسلوق
م/ لتر ونص
ر/ مافيه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوميات الخميس 27/3/2014
ف/شاي حليب
س/قشطة
غ/ 2بيض عيون +قطعة جبن كرفت +3تمرات +حليب ق.د
س/ كمشة بازلاء
ع/ 7 تمرات +حليب +كمشة لوز+كمشة زبيب
م/ 2 لتر ونص
ر/ مافيه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوميات الجمعة 28/3/2014
ف/ كوب شاي بحليب
غ/ قطع تركيي+7 تمرات
س/ شاي زعتر +مكسرات +شاي ب حليب بعدين ورمانه
ع/ مافيه
م/ 2لتر
ر/ مافيه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوميات السبت 29/3/2014
ف/ شاي حليب
غ/7 تمرات +حليب +كمشة مكسرات
ع/ايدام حبار +3تمرات +كمشة بازلاء +شاي زعتر
م/ لتر ونص
ر/ مافيه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوميات الاحد 30/3/2014
ف/ 2 بيضة مسلوقة
غ/ قطع لحم مقلية+7 تمرات ++حليب
ع/ حمص+قطع لحم مقلية
م/ لتر الى الان
ر/ مافيه
ديـمونه
ديـمونه •
اهلين دودو وطموحة ونور يالله شدو الهمة ...وموفقات ان شاء الله
اوبار الله يفرج عليكم ويسهل امورك ...متى ماحبيت ترجعي القروب مفتح لك الله يوفقك ...

يوميات الاحد 30/3/2014
ف/ خبز صمونه +لبنه +بيض مسلوق بالجبن دهن وزيتون +ربع كوب شاي ب حليب
غ/حليب ق.د+4 تمرات
ع/ صحن فواكه استوائية +صمونه ب بيض وبسطرما
م/ الى الان لترين
ر/20 دقيقة مشي سريع على سير +تمارين بارورك اوت نص ساعة
جوود999
جوود999 •
تالا المجنونة تالا المجنونة :
جوجووووو اوعك تعملي شوربة ماجي بالشعيرية زاد وزني عليها كتير كتير وخلال 3 ايام بس فبليز اتخلي عنها واشتهي اي شي تاني الله يخليكي...ميمونتي حبيبتي لسه بعد بكرا يمكن اسمع النبض بس الحمدلله ماعم باكل حلويات وقفتها تماما ماعم بشتهيها ابدا بشتهي المكسرات والحوامض والخبز للاسف بسبب حرقة المعدة صايرة احب الخبز لدرجة وانا فعلا اختفيت لانو عم بخبص تخبيص كتير وماعم بحترم حالي ...مشان هيك لازمني مين يهزأني هههههههههههه مابمشي غير بالرص
جوجووووو اوعك تعملي شوربة ماجي بالشعيرية زاد وزني عليها كتير كتير وخلال 3 ايام بس فبليز اتخلي...
صباااح الخيراااات على الرشيقاااات



يووومك بطل الله يقويكي

الله معاكي والله يسهل ظروووفك ويفرجها عليكم

يووومك تمام يا رشيقه

واياكي يا رب و بانتظار يومياتك الحماسيه

هههههههه لا ما راح اعملها انتي معذووره وبتتوحمي لكن انا ايش عذري
شددي حيلك حاولي لا تحررمي نفسك وخلي اغلب اكلك صحي وحتا لو اشتهيتي
شي مو صحي خذي عن نفسك وفوقت النهار وخليه نظام حياه مو دايت يعني