يوميات قروب التحدي 2
متابعة النقاش، صفحة 221
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,002أسرار السحاب صبااااااح الخييييييييير للجميييييييييييع بناااااات الفريق الازرق حبيباتي اتمنى انكم تسامحوني لاني للاسف ماراح اقدر اكمل معاكم بالقروب ظروفي بالبيت متلخبطه على الااااااااااخر ..بجد كان ودي اكمل معاكم هالشهرين قبل حلول شهررمضان لكن ما…
خساره القروب بدونك مالو طعم صراحه
ان شاء الله تتحسن ظروفك وترجعي ياقمر ولاتنسي طلي علينا
نشوفك على خير ياعسووولهfuture rose صباح الخيرِِِِِِِِِِِِ ٍٍٍٍٍ امس كان مافي فطور لاني صحيت متاخر سانودتش جبن توست حليب خالي الدسم6نقاط كروسان كوب شاي 3 لاني ماكلت الكروسان كامل قطعة بسبوسه وبقلاوه 7 نقاط النقاط 16 نقطه المدخره 6 نقاط
موفقه ياقمربحبك كثير بالنسبة لموضوع الفطور و الغائة احدث الدراسات اكدت انه الصيام الصباحي و عدم تناول وجبه صباحية يحفز الجسم على حرق السعرات و تقليل مستوى الكولسترول بالدم و ضبط مستوى السكر و هذا رابط الدراسة http://theruniverse.com/2012/12/skipping-breakfast…
جزاك الله الف خير عالإفاده ان شاء الله ببدا يومي بصيام او حبة فاكهه واشوف النتيجه
خصوصا ان نوعية جسمي تناسلي والمفروض ماافطر الا فاكههام عصفورتين يوم الخميس خليته مفتوح بس ماخبصت كثيييير خليته زي ايامي قبل الرجيم بس كنت موفره نقاط الايام اللي فاتت حول ٨ نقاط اعتبر استهلكتها بهاليوم. وكان سبب الدوخه مو قل الاكل كانت بوادر سخونه لوز وحراره الحمد الله اليوم ببدا بالعلاج قبل ماتشد وت…
برافو عليكي ممتاز انك استهلكتي المدخر ومااخذتي زياده
وسلامات ياقمر ماتشوفي شراحاسيس فياضه يوميات الخميس فطور فطيرة لبنه وزعتر نص قد الكف 3 نقاط فخذة دجاج مشويه بالجلد 5 ملعقتين خضار مقليه 4 ربع خبزه 2 كوب حليب مع ملعقة سكر السكر 2 والحليب ملعقتين نيدو 4 نقاط المجموع 20 زدت نقطتين عن نقاطي الرياضه سا…
اذ عندك مدخر مو مشكله الزياده ان شاء الله
وماشاء الله ممتاز الرياضه استمري ياعسل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.