شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

690

  1. @model_walaa

    صاحبة الموضوع
    زهره التولين
    بنات ماقدرت اتحمل بديت الكيتو اليوم اول يوم بدون تخبيص الحمدلله لازم استغل شهر 7 لانه راح اقضي للعرس صعبه اقضي ملابس وانا باقي انحف خصوصا ان رمضان المبارك بينزل وزني اكثر مع الصيام بحط لكم نظامي وكم راح انزل خلال الاسبوع ذا الفطور اخذت …
    أحس خلاص أنتِ مقتنعه بالكيتو ما ينفع نقول لك شيء زياده 😂😂 😂
    مع أنو نفس الشي لو أشتريتي دحين و الشهر الجاي مع رمضان كان نزولك كبير مع الكيتو راح تضطري تضيقيها كلها عند الخياط 😂😂
    بَس أنت عشانك عروسه فَ خلاص مسموح لك تسوي اللي تبغيه
    لكن لو وحده من اللي بيشاركو معانا راح تقول لي كيتو ولا ميتو دايت راح أعض وجهها 😂😂

  2. @model_walaa

    صاحبة الموضوع
    بنات اللي بدأو معاي التحدي : اليوم أخر يوم تحطو أوزانكم للمتابعه ..
    إذا ما حطيتوها اليوم وجيتو الأسبوع الجاي راح أعتبركم مشتركين جدد وراح تتطبق عليكم قاعده المشتركين الجدد ..
    المشتركين الجدد : إذا حطيتي وزنك في بدايه الأسبوع ( أحد ‘ إثنين ) وألتزمتي وبرضو الأسبوع اللي بعده ألتزمتي بوقت الميزان ( الأحد ‘ الإثنين ) راح أسجل أسمك ‘ إذا غبتي عن ميزانين ورا بعض راح أشيل أسمك ...
    لأن كثير يكتبو بنشترك وأسجلهم في الدفتر ويختفو فَ خلاص ما راح أسجل كل الأسماء ..

  3. @warda12

    model walaa
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته بطلَه مرا حلو النص كيلو خاصه لو من دون حرمان لانها ان شاء الله ما ترجع بسرعه استمررري 👍👍 يعني دحين صار وزنك 59.5 تمام ؟ والله الصبايا علمي علمك بس اللي ما بتحط وزنها اليوم راح أشطبها من جدول الوزن اللي ا…
    ايوا صح 59 ونص 😍😘😘😘😘😘

  4. @mn_112

    السلام عليكم
    ببدا التحدي معكم من اليوم
    وزني:٦٠
    الهدف ٥٠
    النظام الغذائي بمشي على رجيم النقاط
    التحديات المطلوبة:
    مشي ٢٠ دقيقة
    شرب ماء ناسية كم ذكروني وفيه شي غيره؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.