من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

راح اتبع النظام الجديد ولك جزيل الشكر

ساكون في انتظارك بعد اسبوع من اتباعه لتخبريني بوزنك حبيبتي كيف صار

انا عمري 26 انسه وزني 82ابقى وزني ينزل في الاسبوع اقل شي 3 كيلو وعندي السمنه في الزنود والفخدين وامشي ساعه كل يوم بس اخبص في الليل احسه موجوع بس مفجوعه على الاكل وخصوصاالمعجنات ابقى رجيم عشان عندي فرح في منتصف الشهر ومشكوره مقدما والله امشي ساعه ومع التخبيص معاني امشي ساعه اوساعه ونصف اسبوعين ونصف ولا نزلت الانصف كيلو

سلام عليكم يا أستاذة ريهام مشكلتي هي وزني لان بصراحه أبغى أنزل كثير بشهر واحد بس وزني 97 وطولي 163 ومشكلتي هي البطن أكثر منطقه عندي أبغى رجيم يناسب وياليت يكون في الشهر على الاقل

وعلى فكره يا أستاذه ريهام أستعمل ألحين حبوبchitocal