التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻

الحمدلله خلصت رياضتي كارديو واطالة واحماء
وافطرت فرنش توست بالفول السوداني


وشويات راح ابدى مشي 👌🏻👌🏻👌🏻

هاااااااااااااااااااااااااااي


انا اليوم بخلص من الدوره وبرجع لنظامي بكره باذن الله
البارحه مشيت مع ليزلي
اليوم مامشيت ولاسويت رياضه
الفطور مافيه
الغدا
قطعه لحم
سلطه جرجير بشمندر
وتمر


العصر
موزه


العشا
ماتعشيت بس اكلت لقمتين من الهريس
فشار
احس اني خربت ماسويت نظام معين


وبكره يوم جديد

صصصصصصصصصصحححححححححححححححححح كلامك يارشيقه
انا هاليومين عندي بعض التخريبات بسبب الدورة

لكن احاول امشي مع ليزلي وطبعا موقفه تمارين بسبب الدوره
من اخلصها برجع وبحاول انزل وزني

اقولك رشيقه وين البنات الي كانو معاكي
شو صار معاهم؟؟


ما اشوف حد من البنات اتمنى يرجعون
مابي اذكر اسماء اخاف انسى حد وتزعل مني بعض البنات


بنات رجعوا ..تعالو نحقق اهداااااااااااااااااااااااااااافنا

هلا طبخه

اسمك بروحه يشهينا للاكل هههههههههههههههههههه امزح معاكي

تعالي يلا اكتبي لنا نظامك نستفيد من بعض