التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻

ههههههههههه الله يعين يختي اغلب اللي وزنهم زايد يتعرضون لمواقف محرجه 😢💔 اذا مانزلتي من نفسك ماحد راح يساعدك توكلي على الله وتحركي مابقى شي على العيد كثير شهر بالضبط

اليوم تعبببببببببببببببببببببببببت من الدوره والامها
الغدا:
دجاج
رز 3ملاعق
تبوله
ورطب
العصر :
مكسرات ووحبتين شوكليت

ايوا مواقف جدا محرجه لما كان وزني74 ونا وزني يزيد بدون اهتمام كنت امر بين الناس او في المحلات هلى بالي اني مابلمسهم ولاني دبه كنت اتحرج عبالي اني رشيقه واقدر امررررررررررررررررررررررررررر عن جد موقف محرج وغير شكلك وانتي منتفخه بالعبايه عكس ماتكوني رشيقه وحلوة وصغيره هههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هلا حوريه ماشفت كلامك مع اني اشوف كل الصفحات يمكن من الدورة والامها
ايه عرفتيني
وانا ما عرفك
والله ذكرتيني بالبناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات تم عموري حملت وولدت وما رجعت وانين صار عندها ظرف الله يحميها و قمر وسومو وكثثثثثثثثثثثثثثير بنات

انا ياختي وزني نزل لل65 معاهم بعدها زاد لل70 خلال سنه تصدقي بدون اهتمام ووجهي نحف كثير كرهت النحافه
لكن بعدها تعبت من المتن ولاعرفت البس وصار معاي مناسبات رجعت للدايت ههههههههههههههههههه

والحمدلله قبل رمضان الي فات نزلت 2كيلو يعني كنت71.5
وفي رمضان 3كيلو صرت68 الحمدلله
والا ن ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابت ويزيد ويجع ينقص على 68 و67 :)

وسلامتك
انتي ذكريني فيكي لاني انا انسى الاسامي الذاكره صفر ههههههههه

حبيبتي فديتج والله حتى انتي حمستيني
ايه عزيمتي مكملتها لانه الي معاي كلهم نحاف وانا امتن وحده فيهم ههههههههههههه
وصارت عندي مناسبات وانا وزني فوق ال70 كان شكلي بالونه استحيييييييييييت من نفسي وغير البنات الي معاي كلهم نحاف وجذيه

وبعد سويت تحليل كوليسترول طلع عندي زياده الدكتورة قالت لي لازم رياضه وامزل من وزني
كل هاي الاسباب اتجمعت علي :)

واصلا لما تكوني خفيفه شعور جميييييييييييييييل ياريت كلنا نوصل لاهدافنا