كانك كنت معايا 🤔😁😁
نفخة و مادمازيل دورة والم و انتكاسة و شرااااهة 🤪😵😤 الله يستر
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,060SOMONAY وانا بعد اتمنى وزني ينزل قبل العيد عندنا وقت لكن صاير معاي انتكاسه النفخه الوزن يزيد الشهيه مع الدورة مفتوحه اجلس اخرب في النظام عشر ايام لين ما اخلص من الدورة و انا ملتزمه نوعا ما هالاسبوع لكن النفخه ماعرف من وين جاتني سببت لي قلق !!!!…
رومآنس بسم الله الرحمن الرحيم يومي الاربعاء الفطور ربع خبزه بر +بيضه مسلوقه +طماطم +حليب خالي الدسم الفطور ٢ 🤭 ربع سندويشة فلافل وشاي بالحليب الغذاء ٦ ملاعق رز ونتفة دجاج مشوي وسلطه الغذاء كان الظهر ١٢ ووقتها قررت اصوم ليوم ثاني الصب…
الله يقويك و لا يضيعلك تعب
خليك قوية و لا تجلدي نفسك و باذن الله تتحقق آمالكسومة الجميلة الرياضة باحاول لأني كسولة مرة 🤭 وباذن الله اقدر انزلهمم قبل العيد ولو نزلت اقل مو مشكلة اهم شيء استمر واتخلص من عاداتي السيئة بالأكل هالفترة
معك حق اهم شيء التخلص من العادات السيئة و اكتساب اخرى جيدة وناااافعة
والرياضة شوي شوي و تتعودي 💪سومة الجميلة حلو جربته كم مرة ينزل الوزن ويشجعك على الاستمرار لأنك تشوفين نتائج انا ما عندي صبر وطولة بال 😅 اشوف انه ضروري اسبوع او اسبوعين كذا يأدب الشهية المفتوحة وبعدها ممكن نظام تخفيف وسعرات
ايوا حبيبتي لا تطولي فيه يضر الكلى بعيد الشر عنك🤗SOMONAY السلام علييييييييييييييييييكم اليوم الوزن لوسمحتوووووووووووووووووووووووووووو انا وزني ثابت ...والحمدلله كان اسبوع كان عندي انتفاخات في البطن والرياضه قليله بشد حيلي الاسبوع الجاي لو سمحتو نزلو اوزانكم عشان اجمعها مع بعض
ماوزنت اليوم للاسف
بس انا بوزن الجمعة يمكن عشلن كدا تلخبطت
خلاص يا قلبي بكرة ازن و اقلك بس خاااايفة 🤪🤪🤪🤪
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.