شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,060
  1. كملت خمس ايام كيتو الحمد لله


    واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع


    اعتبره يوم مفتوح وارجع من بكرة خمس ايام كيتو باذن الله
  2. مساء الخير
    كيفكم
    منتظمه ع الرياضه والوجبات
    ومتحمسه كثير للوزن يارب أكون نزلت🥺


    تعرفون شيء يكثر الحليب ومايمتن
    لان ارضع واخاف صدري ينشف
  3. سومة الجميلة
    كملت خمس ايام كيتو الحمد لله واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع اعتبره يوم مفتوح وارجع من بكرة خمس ايام كيتو باذن الله
    عادي نظام الكيتو فيه يوم مفتوح
    اتذكر قريت انه ماينفع له يوم مفتوح لازم تستمري فتره طويله
  4. @somonay

    هلااا
    اخباركم

    البارحه مامشيت
    نظامي:
    الفطور:
    مافطرت لاني قمت متاخر
    الغدا:
    سلطة جرجير
    خضروات سوتيه
    سمك مشوي
    العصر سناك:
    كيوي واناناس
    العشا:
    لبنه مع خس
    دجاج مسلوق
    والحمدلله
  5. @somonay

    وردة فاطمة
    اهلين بنات الاسابيع اللي راحت احس اني بالقروب بروحي هالفتره ماشاء الله عليكم مدهرين وكذا يصير حافز ونشاط للاستمرار الله يقويكم ذاك الاسبوع خذت الجمعه والسبت يوم مفتوح واليوم بديت بنشاط ورياضة الله يتممه من اسبوع نزل وزني ٣٠٠ غرام كنت م…
    هلا ورده وبيعني الجروب هادي انتي تختفي زياده هههههههههههههههههههههههه
    هلا فيكي
    وسلامات والله يشغيكي ويعافيكي ازمه وبتعدري ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.