🎽🥏يوميات الفريق الأزرق في مسابقة التحدي و الرشاقة في موسمها 2🎽🎽🥏
متابعة النقاش، صفحة 51
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
701رشيقة الجميلة يوميات رشيقة الثلاثا ٢٨-١-١٤٤٢ بعد صيام ١٤ ساعة فطور/ كورن فليكس الشوفان مع حليب قليل الدسم سناك/ قهوة عربي ومعمول بعدها عندي موعد بالعيادة طولت اضطريت اخذ لي قهوة باردة من الكوفي الغداء/ كباب دجاج وربع رغيف خبز نخالة وملعقة متبل وملعقة…
عساها دوم راضيه حبيبتي يومك رائع بروعه حماسك ونشاطك استمري قلبي وفالك الرشاقة ان شاء الله... انتظر الميزان اليومصانعة النور حياكي الله شوفي انتي لو تبحثي في قوقل في كل انواع الاكل تقربا مشكل خضار مطبوخ مع دجاج كوب واحد واحد نقطه والدجاج او لحم كل 100 جرام 5 نقاط تقربا
صانعه حبيبتي وينك يالغلا افتقدت يومياتك امس عسي ماشر .. كيف يومك والنقاط عندك كثير احب يومياتك ماشاءالله ولا قوة إلا بالله ربي يحفظك- صباح الخير احلى بنات اليوم فجر الخميس ان شاء الله يوم الميزان عسي الكل يكون مجبور الخاطر... مفتقده ياسمين الورد من كم يوم مابانت ، شهد من اول الاسبوع واخلاص وينكم بنات طولتوا الغيبه طمنونا عنكم اليوم ان شاء الله يوم الميزان ننتظر طلتكم موفقين بنات
***فرحني خالقي*** حبيباتي لا تنسوا بكرة الخميس يوم الميزان...على معدة فاضية و بملابس خفيفة و بعد الدخول للحمام اكرمكم الله..كل وحدة توزن و تسجل وزنها هنا بالقروب على الشكل التالي الوزن بداية المسابقة: الوزن بعد الاسبوع 1: مقدار النزول/ الزيادة: تصبحو ع…
هلا بالغلا ان شاء الله حبيبتي اليوم يوم الحماس واتمني التوفيق للجميع- الحمدلله تميت اليوم ال 10,000 خطوه 👏🏼👏🏼اصفق لنفسي ههههههههههههههه
