شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  3. @um_jana94

    كثير متحمسة ابدا معاكم وان شاء الله تكون بداية خير وننحف كلنا من غير شر
    ام جنى
    الوزن 72.4
    الطول 168
    حاليا اتبع نظام الصيام المتقطع كثير مرتاحة عليه ولاني اداوم الصباح احسه مناسبني الحمدلله
    الرياضة أحاول امشي 10,000 خطوة على الأقل باليوم
    والعب اوربتراك نص ساعة

  4. @somonay

    عيون غزالة
    حبيبتي الحنونة صادقة وجبة الفطور مهمة وأساسية بس أنا عشان ما أنام إلا متأخر فأصحى متأخر ويكون راح وقت الفطور بحاول في الأيام الجاية بإذن الله أفطر وأخذ قبل الفطور بنص ساعة ملعقة عسل في موية دافية مع ليمون والله يساعدنا وإياكم يارب
    الفطور وجبخ مهمه تساعد في تسريع عمليات الحرق من بداية اليوم

  5. @somonay

    سوموناي


    الوزن بداية المسابقة: 69.6
    الوزن بعد الاسبوع 1: 86.6
    مقدار النزول/ الزيادة: كيلو

    انتظر البقيه ياريت كل وحده تكتب اسمها عشان لما احصر الاسماء تكونون كاتبينها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.