يوميات الفريق الأخضر في مسابقة التحدي و الرشاقة 2

كلنا في الهوا سوا انا اعاني من ركبتي كمان
وابي انزل 15 كيلو
الله يوفقنا

ألف مبروك بنات الي نازلين ما شا ءالله عليكم شعله من النشااااااااااااااااااااااااط والحماس والهمه
نحصر العدد الان واتمنى من اختي فرحني خالقي تعتمد الاسماء الي مستمرين وينزلوا اوزانهم فقط ..


سوموناي /الدورة وما وزنت
------------
الحنونه
الوزن 81.900
الخسارة @ 1.100
------------
ام جنى
الوزن : 71.2
الخساره 1.100
-----------
وردة فاطمه
وزني هذا الاسبوع ٥٩.٥
الخساره 0.50 نص كيلو
----------
رياح الهنا
الوزن ٦٨.٧
الخساره 100 جرام
---------------
عيون الغزال
الوزن 86.6
الخسارة 1.4
------------
ننتظر البقية

واذا عالي عندها الدوره لازم توزن وزنت من كم يوم
الوزن السابق 68.6
الان 69.6

الزياده كيلو بالضبط خلال يومين نط الوزن
مجرد احتباس سوائل ملتزمه بالوجبات والانتفاخ في البطن من بداية الاسبوع وزاد البارحه الله يصبرني على هالنفخه مقرفه

السلام عليكم
بنات عندي طلب
الي بتزعل من تعليقاتي او ماحبت كلامي انا من باب افيد واستفيد الله الشاهد
اتمنى الي ما يعجبها تعليقي ترسلي عالخاص
وسامحوني اريد لكم الافضل واحب افيدكم بخبراتي من تجاربي في عالم الرجيمات المهم نكمل المشوار والكل تكونوا راضين وسعيدات ان شا ءالله وتحققوا اهدافكم


اختكم سوموناي

عليكم سلام
لا ان شاء الله مافي زعل اختي
الله يبارك فيك ان شاء الله تنزل اوزانه وتكون الركبه افضل
الله يغير حالنا للافضل الله يسلمك حبيبتي 😘