شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  1. @somonay

    للتذكير:

    كل وحده تكتب بياناتها كالتالي:
    -------------------------------------
    الوزن عند البداية: كغ الوزن
    بعد الاسبوع الاول: كغ
    الوزن بعد الاسبوع الثاني: كغ
    الوزن بعد الاسبوع الثالث: كغ
    مقدار النزول: كغ

  2. @somonay

    الوزن عند البداية: 69.6كغ
    الوزن بعد الاسبوع الاول: 68.6كغ
    الوزن بعد الاسبوع الثاني: 69.6 بسبب الدورةكغ
    الوزن بعد الاسبوع الثالث: 68.4كغ يعني نزلت 1.200 الحمدلله
    مقدار النزول: 2.200 كغ


    خلال 3 اسابيع بصراحه انجاز انزل 2كيلو و200جرام نعمه وفضل من رب العالمين ومن الحماس لاشتراكي في المسابقه ووالفريق الاخضر اشكركم على الحماس والنزول اسبوعيا يشجعنا بطريقه مو طبيعيه عن جد يعطيكم العافيه

  3. @romans_4

    SOMONAY
    ايواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا انا من الصباح بنزل وزني .. ياريت الكل ما ينسى للتذكير كل وحده تكتب بياناتها كالتالي: ------------------------------------- الوزن عند البداية: كغ الوزن بعد الاسبوع الاول: كغ ا…
    اليوم جيت بوزن مايشتغل الميزان
    يبي له بطاريه

    انا آسفه اني ماقدرت انزل وزني 🥺

  4. @romans_4

    SOMONAY
    الوزن عند البداية: 69.6كغ الوزن بعد الاسبوع الاول: 68.6كغ الوزن بعد الاسبوع الثاني: 69.6 بسبب الدورةكغ الوزن بعد الاسبوع الثالث: 68.4كغ يعني نزلت 1.200 الحمدلله مقدار النزول: 2.200 كغ خلال 3 اسابيع بصراحه انجاز انزل 2كيلو و20…
    ماشاء الله

    مبروك النزول

    وصادقه الواحد اذا كان مع فريق يتشجع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.