متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
SOMONAY@somonay
SOMONAY@somonay
معاااكم وزني ٥٤ وطولي ١٥٨ ودي اتشجع معكم واسوي رياضه واشد جسمي لاني مرره كسوله ماامشي 😔
SOMONAY@somonay
انا مثلك صراحه سنين طووويله و انا اسوي و انحف ثم اترك الدايت و ارجع اسمن و هكذا 🥲 الحل الوحيد اللي المفروض نسويه لمّا ان شاء الله نوصل للمثالي هو التوازن بالاكل لا افراط و لا تفريط لو كنّا ناكل بالمعقول مارجعت اوزاننا و كمان ضروري الرياضه
Rfef1410@rfef1410
انا مثلك صراحه سنين طووويله و انا اسوي و انحف ثم اترك الدايت و ارجع اسمن و هكذا 🥲 الحل الوحيد اللي المفروض نسويه لمّا ان شاء الله نوصل للمثالي هو التوازن بالاكل لا افراط و لا تفريط لو كنّا ناكل بالمعقول مارجعت اوزاننا و كمان ضروري الرياضه
Rfef1410@rfef1410
امس كان المفروض اصوم ١٦ ساعه بس مع الاسف ماتحملت كنت هلكانه جوع واتوقع السبب لان بعد آخر وجبه شربت شاي اخضر وليمون وقرفه وكمون ونجبيل ومشيت هذا اللي جوعني ٦ ساعات صمت فقط بدون نوم وفطرت الفجر
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.