شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,124

  2. @somonay

    السلام عليكم
    امس الاثنين
    مشيت ساعه
    الفطور:حليب ق د كورن فليكس
    الغدا:سمك مشوي+سلطه جرجير
    العصر شاي زنجبيل وقطع كوكونات
    العشا كنت برا اخذت كنتاكي وعقبها مشيت احرق الاكل خربتها عالعشا
    الماء 2لتر

  3. @somonay

    فرآوله..
    مرحبا يابنات نظامي اليوم الاثنين ابتدا يومي المغرب المغرب قهوة مع ٣ تمر +شاي بدون سكر العشاء توست بر محشي لحم وبعد العشا بساعة مشيت ساعة وبعد المشي حبة تين وطماطم وبعده بساعتين مشيت ساعة ثانية الحمدلله وبعد المشي زبادي والماء لترين …
    شفتي كيف المشي رررررررررررروووووووووووووووووعه
    جربي تمشي 10الاف خطوه ورا بعض

  5. @tak_aygaby

    اهلا بنات وين يومياتكم الثلاثاء نبغى حمااااس

    انا بداية يومي كان تمام بس خربتها شوي بالعشا 😐 ان شاء الله اعوض بكره
    يومي الثلاثا كان
    الفطور : شريحة توست بر و 1 جبن مثلث
    الغدا : سلطة خضرا و 2 برجر دجاج مشوي
    سناك كابتشينو و 3 تمرات
    و العشا ب اعتبره وجبة مفتوحه و الغي وجبتي المفتوحه اللي اخذها بالويكند

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.