شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

985
  1. ام الاحمدين
    ما ايلك الا ام الاحمدين:hahaha: شوفي حبيبتي هاي مشكلتي اول ما فكرت اعمل رجيم تصوري اني كنت اقدر امتنع عن اي شيء مهما كان الا الخبز مقدرش استغنى عنه وبكله حتي ناشف من غير ماكل معاه حاجه خلال اليوم كله === بطلي حكي وقوليلي عملتي ا…
    ههيهيهيهي تصدقي فكره ..................خلاص بسويها بس بروح اكل خبزه وبعدها بحلف انو بكره ما رح اكل خبز......................صراحه فكره حلوه بس بذوق ملعقه من الرز الي بسويه بكره

    على فكره من جد المجموعه هذي تجنن احسن من كل المجموعات الي فاتت
  2. اختي جلنار 30

    تسلمي على النصيحه بس انا اعرف ان الخبز الاسمر نفس الابيض بالوحدات الحراريه؟؟؟؟؟؟؟؟
  3. @ala_slaty_2006

    السلام عليكم


    اشلونكم

    انا رجيمي تمام امبارح

    يدوب اكلت حبتين سمبوسه بف باستري بالفرن وقليله الدسم بعد<<<تخريب على خفيف

    ريوقي هو بس كاسه لبن علشان اعوض التخريب اللي صار

    وسلامتكم


    بنات الهمه مابقى شي على نتايج الاسبوع الاول

    عالاقل خلينا نكون نازلين 2كيلو
    ولا 1 نعمه والله مع هالتخبيص
    سلام
  4. @olydh

    جلنار30
    الله يهديج نسيتي حرف الااااااااااام باسمي خلاص انا وانتي وجولي نكون بنفس الرجيم ونشجع بعض....
    هلا اختي معليش الفيوز ضاربه عندي موب مني من الرجيم يالله الله يعين
    خلاص ان شاء الله من السبت باذن الله ابرجع لدشتي يختي الظاهر مالي غيره موب مهم نزوله البطي بس اللي يعجبن فيه تغير شكل جسمي وان شاء الله فاصل ونواصل خخخخخخخخخخخ

    والله الله بالتشجيع وخليني القاكم منحاشين ومخليني لحالي بالرجيم انا احب احد معي يتابع بعض وابحاول اني اقلل الكربهيدرات الا اقل حد ممكن عشان انزل اكثر تعرفين العيد قرب وودي بشكل ثاني مع اني ماقصرت في نفسي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.