طريق رشاقتي بإذن الله ✨

ممتازة ماشا الله 👍🏻

الله يسعدك ياشيخة ❤️

مشكورة على كلامك وتشجيعك

تسلم روحك الطيبة 💌

اليوم السبت ١٢/٢١


الحمدلله على نظامي وخطواتي
طلبت اليوم من دايت سنتر ( بايلا) رز بثمار البحر
عجبتني وسعراتها ٥١٠
مع إني ما أتقيد بمطاعم الحميات
المهم ( سعرات محسوبة والخطوات ١٠ آلاف وتكثير الماء)
حااااابة نظامي والحمد لله ، وهذي نصيحة مختص
احرص تفهم نفسك وتختار نظام يناسبك وتحبه عشان تستمر
ولاتهتم بسرعة النزول لأن تجارب الكثيرين تحكي عن حرمان وإجبار النفس بأنظمة صعبة يعقبها نزول سريع ثم ملل سريع ثم عودة للبداية مع شراهة للأكل وزيادة للوزن فوق الزيادة السابقة

فعللااااا

وخلي شعارك

(إنما السيل اجتماع النقط) لو نص كيلو في أسبوع نعمة👏🏻