شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

414
  1. @tbkh

    قاعده اقرا كتاب اسمه ميزه التفاؤل
    توني البارح باديه فيه
    أشرت كم كلمه عجبوني قلت بخبركم تستفيدوا من الكلام


    ١-ابحث عن العلاقات التي تشجع وتدعم الشخص الذي تريد أن تكونه ( بمعنى تدرك الأشخاص المهمون في حياتك ومن عديمين الاهميه ومن لم يعودوا مهمين ومن يجب أن تضيفه إلى فريقك الي يعطيك حافز وتشجيع أطور من نفسك )
    ٢/لكي تحقق حلمك يجب أن تبدأ بالعمل
    ٣/ توقف أن تكون ألد عدو لنفسك وأبدا في أن تكون افضل داعم لها .
    ٤/كيف تحفز نفسك ؟اجلس كل صباح لقراءه القران والمحافظه على الصلاه والإيمان بالله هم اقوى محفز للإنسان
    ٥/تذكر مجرد أن لديك أبوين هو في حد ذاته نعمه لايعرفها الا من حرم منها
  2. @am_nof2014

    السلام عليكم ورحمة الله..


    يومياتي امس.. كان طول اليوم تمام.. لكن على العشاء كان مفتوح اخذت لي ساندويتش من المطعم.. واخذت لي بعدها كوب شاي اخضر وبابونج..
    الرياضة لايوجد..الماء ممتاز..


    نعوض اليوم بإذن الله..
  3. @am_nof2014

    ماشاء الله تبارك الله فراوله استمررري.. لكن نصيحه ماشاء الله تبارك الله بما تنك ملتزمه حاولي تنوعي شوي مثلا سلطه فواكه ايدام سوتيه.. احس وجبتك مكرره وبالتنوع ينزل الوزن اسرع... وفالك الرشاقه..
  4. @am_nof2014

    طبخه شدددي حيلك شوي ولا تعتبري انك داخله ريجيم وصراع مع نفسك.. اهم شي تركزي على يومك اللي انتي فيه وتسيطري عليه.. ومع الأيام تتعودي وتنتظمي..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.