شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

985

  1. @mhr_3

    Umm Humaid
    يلا .. انعديها لج ها الاسبوع.... :024: بس من الاسبوع اللي ياي بنرويج العين الحمرا ...:mad: هههههههههههههه ...يلا ..بس تخبيص واتشجعي حق المسابقة ...نحن صح خبصنا بس لقمة لقمتين ما اتخرب الرجيم :22: نتريا النتايج ان شاء الله ...
    يسلمو اختي بس انتي عارفة النفس امارة بالسوء والارادة فالجيب:22:
    شو بدي اعمل:09:

  2. أم شهيد
    مو لازم الوزن قريب او مثل بعض اهم شئ المنافسة تكون منو ينزل اكثر شئ لهذا الاسبوع واقول هذا الاسبوع لاني الي بعده لن استطيع المتابعة شروط المنافسة :22: 1-التوقف عن الاكل لين الساعة 6 او 7 مساءا مو اكثر من هذا 2- لعب رياضة كل يوم 1…
    ام الشهيد حبيبتى انا معاكم
    اوكى علشان اعوض اليوم اصلى بعد لما وزنت ولقيت 2 كيلو بس برغم الحرمان دة كله
    خليت اليوم فرى خالص مالص
    وان شاء الله ابد من بكر ة معاكم
    والف مبروك للكل
    ولسه 3 أسابيع فيهم ان شاء الله كيلوهات اكتر

  4. @ala_slaty_2006

    بنات بما انو بكره ان شاء الله نبتدي التحدي
    انا اليوم اكلت حلا شي بسيط
    حبتين صغار مره حلا جلاش

    وبكره ماراح اصوم لان صار عندي ظروف
    بس باذن الله راح التزم بالتحدي

    وان شاء الله بحاول ما اخبص

  5. @al_reem_1

    السلام عليكم
    واليوم التاسع كان تمام مشيت ربع ساعة مع تمارين معده وتمارين لباقي الجسم
    وماخبصت بالاكل 1بيضة +1عصير اناناس +2 زبادي+كاس كورن فليكس +بيبسي دايت + 10 م رز مع ربع دجاجة وشربت شاي اخضر +زنجبيل
    ماكانه رجيم بس ينزلني كيلو بالاسبوع والحمدلله موفقين
    باقي عالعيد 20 يوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.