تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقه

اليوم الثلاثاء
تم على خير
مشيت بالنظام بحذافيره ماغيىرت شي الحمدلله
ومشيت نص ساعه داخل البيت
وعملت كم حركه
اعتبره إنجاز وبدايه موفقه

برافو عليك طبخه
استمري ومع الاستمرار مصيرك توصلين هدفك باذن الله بالعافيه💞💞

هلا اليوم الأربعاء
تاريخ ٥ ربيع ثاني
١٠ نوفمبر
برجع لكم الشهر الجاي جمادى اول
تاريخ
٥-٥ -١٤٤٣ه
بغيب عنكم انتظروني بعد شهر
وان شاء الله اسوي تغير في حياتي
احبكم مع السلامه الى اللقاء

برعاية الله وحفظه
وان شاءالله ترجعين لنا وانتي ناحفه بصحه وعافيه❤️

وانا بالنسبه لنظامي اليوم الثلاثاء
الصباح توست بر محشي تونه مع زبادي
الغدا رمانه مع خياره
المغرب قهوه مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع حبة مسخن
العشاء بادية مطازيز باللحم والخضار
والماء تم لترين
والرياضه تم مشيت ساعه ✅