البنات اللي فصيله دمهمo+حياكم هنا لتبادل التجارب

انا ماشية بالاسبوع الثاني بالكيميائي ووزني نزل بس ناطره للنهاية عشان اشوف النتيجة النهائية واشوف اذا ارجع اسمن اولا

شلون بنات يعني اللحوم اذا اكلناها ماتزيد الوزن

والنشويات هي اللي تزيد ومثل ايش النشويات غير الرز

والله اول مره اعرف المعلومه هذي

يابنات انتبهوا من الكيميائي انا عملته وسبب لي تساقط في الشعر

ياليت تاخذوا فيتامينات و حبوب حديد علشان التساقط

حبيت افيدكم بشيء صار معاي

شكرا

متشكرة جدا (( الا صلاتي )) عالمعلومة الجديدة والحلوة

مشكورة إلا صلاتي على هذا الموضوع
أنا من أول نفسي أعرف رجيم الفصيلة o+ بس ما كنت أعرفه
بس ياترى هذا الرجيم يناسب الأوزان اللي في الخمسينات
وكمان أنا ما اعتقد أنه يناسبني عشان فيه برويتينات كثير
وأنا تخني متركز في الجوانب والأرداف فماني عارفه
أمشي عليه ولا الله أخاف يزيدني
بلييييييييييييييييييييييز بنات جاوبوني