تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقه

السلام عليكم ورحمة الله..


كيفكم ان شاء الله بخير..


اعذروني اختبارات مااقدر ادخل واسجل يومياتي..


ماشيه على التخفيف والا الآن ماشفت وزني ولا ادري هو نازل او لا...


والرياضه لايوجد.. الماء جيد جدا.. الأعشاب لايوجد..

تسلميلي يا فراولة بس صابني احباط و ما عبقدر ارجع للدايت مرة تاتية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أهلاً أم نوف
تمام الحمدلله
معذوره ياعمري وماشاءالله عليك كيف صبرتي عن الميزان
أنا كل ما أشوفه تلقائي ألقى نفسي أوزن😁

وليش ماتقدرين
قوي عزيمتك وانتي قدها باذن الله🌹🌹

مرحبا بنات
بالنسبه لنظامي اليوم الثلاثاء
الصباح توست بر محشي تونه مع كوب حليب
الغداء رمانه مع سلطه
المغرب قهوه مع ٣ تمر بطحينه + شاي بدون سكر مع قبضة اليد مكسرات
العشاء بادية مطازيز باللحم والخضار
والماء تم لترين
والرياضه تم مشيت ساعه الحمدلله✅