ماشاء الله
لا ماحب هالرجيمات لاني جربتها ترجع وزنك دبل
بسوي تخفيف مع رياضة المشي ان شاء الله
بداية... مالها نهاية... نزول وزني 💜
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
119بنت الأمير التميمي احسن من هذا كله اشربي صحنين شوربه باليوم بس بتنحفين عن نفسي نحفت 3 كيلو ب4 ايام رغم ان وزني مو سهله ينزل وزيدي عليها رياضه بيكون اكثر
- استعدادتي المهمة مع بداية السنة
شريت ساعه فيت شاومي علشان تساعددني على المشي وتحفزني
حاليا مشغولة فمقررة يكون هدفي يوميا 3000 خطوة لين اخلص اشغالي وبزودها ان شاء الله
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ... - انا لي 10 شهور من لما بديت رجيم … مشيت على نظام السعرات الحراريه اشتريت ميزان للاكل وحملت التطبيق … كنت بالبدايه اقول اكيد فيني مشكله عشان كذا وزني ماينقص بس لما شديت حيلي نقص وزني بسرعه نزلت 21 كيلو للحين الحمدلله …بعض الاشهر اذا حسيت وزني بدا يثبت كثرت شرب المويا واصوم الصيام المتقطع مع حساب السعرات طبعاً …
amal1900 1 انا لي 10 شهور من لما بديت رجيم … مشيت على نظام السعرات الحراريه اشتريت ميزان للاكل وحملت التطبيق … كنت بالبدايه اقول اكيد فيني مشكله عشان كذا وزني ماينقص بس لما شديت حيلي نقص وزني بسرعه نزلت 21 كيلو للحين الحمدلله …بعض الاشهر اذا حسيت وز…
كلامك جدا يشجعنني وصديقني الكلام الي كتبتيه صدقة جارية كلام محفز ولطيف بدون ماتددرين تأثرين به على الآخرين
جزاك الله خييير ...- هذا السوار الي اقصدة اسمه شاومي باند 5
يحسب الخطوات وتقدرين تحددين هدفك من الخطوات باستخدام تطبيق خاص بالساعه
🌿
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.