شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    morghma
    استاذتي الفاضله انا ام لطفلين والان حامل وزني 65 وطولي 155 وزني زايد والحمل دايم يزدلي وزني هل يوجد نظام غذائي مفيد لي ولا يزيد وزني وهل استطيع عمل دايت وانا حامل وجزاك الله خير
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حبيبتي اريد ان اعرف انتي حامل باي شهر ؟؟؟

  3. د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتني وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 15 كجم فهل كل هذه الزيادة متركزة بالارداف فقط ؟؟؟


    عزيزتي الدكتورة ربي يعطيكي ألف عافية

    جاوبتك البارحة أن سمنتي متركزة في منطقة الأوراك أو بالأصح من الخصر إلى الركبة..و لكن يبدو أنك لم تنتبهي لردي
    فأرجوك منك أن تنصحيني بنظام أعود به إلى الوزن المثالي و جزاك الله كل الخير عنا

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    majda99
    السلام عليكم كيفك اخت ريهام ان شاء الله بخير بدي منك تساعديني انا عايزة اتبع نظام اقدر انزل فيه 8 كيلو وانا الان شاكه اني حامل لكن يادوب بكون بالاسبوع التاني ( اذا قدرلي حمل) لكن مارح استنى لحتى اتاكد لازم انزل ال8 كيلو الي علي سؤالي هل …
    حبيبتي وزنك المثالي هو 57 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 20 كجم
    فارجو منكي ان تتاكدي اولا من حملك باذن الله
    لان احتياجاتك الغذائية كحامل تختلف عنها لو كنتي غير حامل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.