من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

د/ ريهام ..قرات ردك منتصف الليل ودعوت لك بالجنة وبالفردوس الاعلى على جهودك وحرصك علينا
الله لايحرمك اجرنا...افيدك علما ان نسبة الدم لي مابين 8و9 ومع الحمل ماتنفعني حبوب الحديد مايمتصها جسمي فاظطر للحقن بالوريد 3مرات اسبوعيا من الشهر السابع وتصل الى 11 بعد نهاية العلاج ...انا الان اتبع ريجيم عذاري هل من الممكن ان يسبب لي مشكلة لان الشهر الماضي عملت الكيميائي ولم احتمله صداع ودوخة وتعب ..؟؟؟
اليك اسئلتي ..1/كم مدة النظام؟ وكم انزل عليه؟
2/الجزر هل يمكن شربه جاهزا مثل سيزر او كي دي دي او الافضل ثمرة وكذلك الجوافة؟
3/الدجاج اكل الفخذ ام الصدر؟
4/ماذا عن نصائحك لي بالتمر والتين والطحينة والعسل اليست تزيد وزني لارتفاع سعرتها ومارايك بتناول التمر 7حبات صباحا وفقا للهدي النبوي الوارد فيه؟
يكفي لو تناولت الجزر بدون اضافة البنجر لاني لااعرفه وكذلك الجوافه؟
ااستطيع جعل نظامك نظاما دائما لي ؟؟ ومتى يمكنني التوقف؟
انا امشي على السير لمدة 30 الى 35دقيقة يوميا وازيد السرعة كل 10دقائق واحرق قرابة 200سعرة حرارية..
شاكرة لك رحابة صدرك ووفقك الاله في الدنيا والاخرة لما يحب ويرضى ...
رفيقة القلم

دكتورة ريهام وزني 100 طولي 155 كم المفروض انزل من وزني

دكتورة ايش رايك في استخدام شاي جامو للتخسيس مع تخفيف الاكل بقدر الامكان ؟؟؟؟؟؟؟
لاني صار لي فترة موقادرة اسوي اي ريجيم
وهل هذا الشاي ماله اضرار لو استمر عليه كم شهر؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا