السلام عليكم دكتوره
انا طولي 167 ووزني 48 غير متزوجه عمري 20 سنه
ابغى نظام غذائي مع العلم اني اشرب حبوب زيت السمك واحيانا اشرب الحليب
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 495
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175- في انتظارك؟؟؟؟؟؟؟؟
- جزيتي خيرا
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...
كيفك يا دكتورة ريهام .... حبيت أسألك عن بنت أختي وزنها 38 كيلو و طولها 160سم و عمرها 18 سنة وغير متزوجة وهي نحيفة جداً أود لها نظام غذائي ما يكون فيه سمك أو ديك رومي ولا القرفة ولا حلبه ... وكم راح يزيد وزنها في الأسبوع مع النظام؟؟؟
و مشكووووووووورة مقدما . اخت ام شهاب وزني 40 طولي 162 عزباء عمري 23سنة انا صراااحه ما خليت شي و ما سويته عشان يزيد وزني بس جسمي مب راضي يستوعب و اتمنى نظامج الغذائي يأثير فيني ؟ و شكرا على الموضوع الاكثر الرائع. و اتريا ردج بفارغ الصبر..صح انها يات متأخره بس كل تأخيره فيه…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي هو58 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 18 كجم
حبيبتي هل سويتي تحاليل براز؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.