شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,813

  2. @zoona

    *التفاحة*
    المرتديلا ما فيها بقسماط اقرأي المكوناااااات اللي تيجي عى الكيسه وتأكدي؟ بس انا قريت في المكونات ان فيه نشا وكنت باسأل اذا كان مسموح والا لا....!!
    بالنسبه لاحتوائها على النشا، نعم بعض الانواع تحتوي على النشا والنشا ممنوع في الريجيم، لذا يجب التاكد من المحتويات
    ومن تجربتي،، ماركة الخزان ما في لحومها نشا

  3. @zoona

    ^كرز^
    حبيباتي ناوية اتبع الريجيم مبين عليه رووووووووعة بس بغيت اسألكن: مسموح يعني الكوفي ميت قليل الدسم احطه في النسكافيه مع سكر سبليندا؟ لأن اللي اعرفه الحليب ما يصير في اول مرحلة.. وما أقدر اشرب نسكافيه بدون كوفي ميت.. لاااااااااااااازم كوفي…
    الكوفي ميت مسموح ولكن الكامل الدسم وليس القليل الدسم
    وأيضا بدائل الحليب مثل الكريمه مسموحه

  4. @maody_atzog

    zOOna
    الكوفي ميت مسموح ولكن الكامل الدسم وليس القليل الدسم وأيضا بدائل الحليب مثل الكريمه مسموحه
    وليده


    سلامات ماتشوفين شر


    الليل السرمدي ومظاوي وكل الي وزنهم ثابت ماينزل اكسرو الريجيم انا مثلا اذا ربي تمم علي وكملت

    اسبوعين بخربها يومين كله كاربز وبرجع له لانه معروف اذا الجسم تعود على نظام معين ماعاد

    يستجيب ولو قريتو كتاب اتطنز هو يشجع بعد اسبوعين تدخلين كاربز اكثر مثل المكسرات واضح انه

    ماينصح بالمرحله الاولى اكثر من اسبوعين


    النشااااااااااااا غير مسموح انتبهو يابنات واكثر شي يكون بالهت دوق

    وعلى فكره بالنسبه للقهوه ترى مسموح الي بكافيين لكن لاتكثرو منها لييييييييييه لانه اتكنز يقول اذا

    كثرتي كافيين بتزيد عندك الرغبه للكاربز عشان كذا امتفي بفنجال قهوه تركيه يوميا واذا حابه القهوه

    مره خلي عندجك احتياط نسكافيه من غير كافيين لكن هذي هي الفكره من عدم استهلاك الكافيين بكره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.