من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا في عالم حواء
حبيبتي وزنك المثالي هو 58 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 82 كجم
فقبل ان اعطيكي نظام اريد ان اعرف سبب زيادة وزنك هذه حبيبتي
(من وجهه نظرك)

دكتورة انا اخوي الضغير ابغى له تغذيه لو سمحتي لانه لا يقدر يلعب كوره ولا يقدر يسرع


وزنه 50 وطوله128 وعمره12

مرحبا دكتورة اول شي
احب اشكرك على جهدك الاكثر من رائع
وثاني شي... احب استشيرك لاني والله العظيم طفشت من موضوع السمنه
انا عمري 19 وطولي 155 ووزني 60 قالولي ان وزني المثالي هو 50
المهم وزني الاصلي كان 58سويت بالعطله الصيفيه ريجيم بفرلي هيلز ووصلت لليوم ال11 وتعبت بعدها سويت ريجيم السوائل لين ماوصلت لوزن 54 ولكن بعدها رجعت للاكل بنهم مو طبيعي وانصدمت ان وزني صار 60 من قبل اسبوع سويت ريجيم التمر والحليب وتركته في اليوم الثامن وزني الحين 58,7 يادكتوره بعد شهر بالضبط عندي مناسبه كبيره جداً جداً جداً في امل انحف؟:eek:
ساعديني يادكتوره الله يجزاك كل خير:26:

مرحبا دكتوره
طولي 158
وزني 69
متزوجه ولدي ولد عمره سنه وسبع شهور ولست مرضع ولا حامل
والحمدلله لا اعاني من اي امراض

وسوف اقول لك برنامجي اليومي

اصحو من النوم الساعه الخامسه عصرا بسبب طبيعة عمل زوجي (لااكل شي الى ان ياتي الغداء)
في الساعه 6 مساء اتناول الغداء وهو عباره عن طبق سلطه ثم 9 ملاعق ارز الكبسه وقليل من فخذ الدجاجه لاني لااحب الصدر والدجاجه تكون منزوعه الجلد

في الساعه 12 ليلا اتعشى (بيضه +خبز ابيض +حليب منزوع الدسم+ ملعقة جبن لايت)

في الساعه 4 اذا احسست بالجوع اكل علبة تونه 80 جرام مع عصير تفاح بدون سكر
واوقات لا احس بالجوع لااكل شيئا

وفي العطله الاسبوعيه عادة الخميس والجمعه نتعشى خارج البيت وجبات سريعه مثل الهامبرجر وغيره واكل قبلهما حبتين من حبوب الشيتوكال

اكل خلال اليوم 3 ثمرات فاكهه (موز برتقال كمثرى)

وانا احب البيبسي فااشرب البيبسي دايت كل بعد يومان اوثلاثه

مارايك بنظامي وانا من وضعته لنفسي هل هو جيد وانا بدات به من اسبوعين ونزلت 2 كيلو

ومارايك بالبسكويت اللايت وبطاطا الايت وكام بسكويته اكل منه وكذلك البطاطا
ضروري لاني احب تناول القهوه العربيه مع الحلى فاكل 3 او 4 من البسكويت الدايت الذي يباع في السوبرماركه في قسم الدايت

ولك جزيل الشكر دكتوره

اهلا فيج :26:

عمري 20 سنه
آنسه و طالبة
لا أعاني من فقر دم فقط أعاني من اكزيما في رجلاي ( حاليا اتعالج) ويمنع عليه أكل السمك و الدجاج و البطاطا و البيض.


واتمنى تعطيني ريجيم يناسبني .. و جزيتي الجنه