من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

اعتذر حبيبتي على تاخري بالرد عليكي ولكني بالفعل لم استطيع قراءة الرسالة
وخاصة ان بها ارقام وانا لا استطيع معرفة ما تشير اليه هذه الارقام من حروف هجائية
فان استطعتي اكتبي مراسلتك بالانجليزية الانجليزية
او بالانجليزية العربية دون ان تحتوي على ارقام

واعتذر مرة اخرى عن التاخير

مشكووورة و الله يعطيج العافيه
بس حبيت اعرف شنو الرجيم اللي يصلح اني اسويه لأني ابي انزل 6.5 كيلوو

السلام عليكم
تحيه لك اختي د.ريهام
انا متزوجه عمري 28 سنه طولى 166 ووزني 55
ولدي طفل وفطمتو عن الرضاعه قبل10 شهور
المشكله انو اكلى عادي يعني موقليل ومن شهر تقريبا التزمت بالنظام اللى كتبتيه للبنات بس ما شفت منو فايده
يعني زودت اكلى تقريبا الضعف بس مازدت ولا شي
عملت فحوصات للغده وطلعت سليمه
انا بسهر كتير بس يوم اصحى بعوض حتى صرت احس اني اتعبت من زياده الاكل بدون فايده
حابه ازيد 10 كيلو بشو تنصحيني وانا مشكورة الك مقدما
اختك ام ساري

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي حبيبتي هو 62 كجم اي انتي بحاجة الىزيادة 7 كجم
فاي نظام اتبعتيه حبيبتي ؟؟؟
لانه ربما يكون اقل من احتياجاتك للسعرات الحرارية

حبيبتي انتي وزنك ما شاء الله مثالي
ولا انصحك ابدا بانزال وزنك اكثر من هكذا لعدة اسباب :
1- انك تعاني فقر الدم والاستمار على رجيم سيعرض صحتك للخطر
2- انتي مازلتي صغيرة وفي فترة نمو
3- جسمك لا يحتاج النزول بالوزن بل يحتاج الى التغذية السليمة لتعويض النقص الغذائي الموجود به