الموضوع مغلق

رابطه رشيقات الصيف <<<<للي حابه يصير جسمها وااااااااو في 4 شهور بس

@yarb_hsn_alkhatmh

تنبيه : سوف يغلق الموضوع بعد 3شهور من تاريخه ...

كيفكم يابنات ان شاء الله تمام
اكيد كلكم حابين تنحفوا عشان تصير اجسامكم حلوووووة وواااااااو والكل ينبهر فيكم ونطلع بأجازة الصيف رشيقات وحلوات
وش رايكم نبدء ريجيم عندنا للصيف 4اشهر لازم نغير نفسنا فيها وننحف ونخلي ارادتنا حديد
من حابه تبلش بنظاااام معين وندخل نشجع بعض ونرفع من معنويات بعض ونتغلب على الوزن ونصير رشيقات
وكل الي يشوفونا بعد كم شهر ينبهروا بأشكالنا لازم نحط هدف ونحققه باذن الله مافي شي مستحيل بالأرادة والعزيمه نصنع المستحيل
انا احس نفسي ودي انحف ويتغير شكلي لين الصيفيه لأني مليت بجد من السمنه
وهدفي من هذا الموضوع نساند بعض ونشجع بعض واي وحدة تتبع النظام الي يريحها ونلتزم برياضه وريجيم وبننحف وبتتحسن اجسامنا
ونفسياتنا

1,244 تعليق 58,832 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,210

  1. @loaa_alfrka

    انا باديه من اسبوعين ونص تقريبا في نادي 3 ايام بالاسبوع

    واراجع اخصائيه تغذيه كل اسبوع تعطيني حميه والحمدلله نقصت 5 كيلو إلى الان

    وحابه مايجي الصيف الا انا واصله الـ 70 بأذن الله

    وزني حاليا 96

    انا معاك ويالله نتخاوى بالمشوار خخخخخخ

  2. @mlkof_miss

    انا انا انا ابي ابدأ معك بس خليها بعد اسبووع :(

    انا لسه باقي لي اسبوع اجازه ابي استانس فيها

    انا ابي انقص 40 كيلو ادري كثيييير :$

  3. @mrasyl_1

    أنــا عاااااد حاله خــاصه .. مدري لين وين بوصل بنفســي .. تصدقـــين هذه الحين يمكن خامس مسابقه او سادس مسابقه اشترك فيــــها .. واتحــــرى اي شي يخربها عشان اخرب مع المسابقه ههههههه وربي وضعي يحزن ... الحين وزني 89 .. وطولـــي 162 وأبـي أوصل الـــى 60 بإذن الله يعنــــي لازمـ أشيل 29 ك :( يمدينــــي بأربع أشهــر بس .. مابي شي سريع عشان ما يرجع الوزن بسرعه .. ابغى على مهــل :)
    ...
    اعتبرينــــــي معكمـ بأذن الله ... وهذا أنا بدأت اليومـ السبت ...
    ..
    ويااااااااارب يحقق امنيتنـــا بتخفيف الوزن وحنــا بأتمـ الصحه والعافيه

  5. @amolty_1

    انا احب اشترك معكم
    طولي 158
    وزني 63.4
    بس كنت قبل 5 اسابيع 68.4
    وكنت مشتركة بالمسابقة اللي بالمنتدى ورح تخلص اليوم
    واتمنى اوصل الى 57 او 56

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.