شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,210
  1. انا بدأت من اسبوعين تقريبا بس شويه جد وشويه تخبيص
    نزلت 3 كيلو
    بس بدأت من امس فى الريجيم المركب ان شاء الله استمر عليه
    هاتابع معكم ان شاء الله
    بنـــــــــــــــــــــات
    انا عيد ميلادى اليوم السبت 17 / 2
    بجد والله العظيم
    ادعولى ان يكون اليوم نقطة تحول فى حياتى كلها من ناحية الرشاقة والصحه
    ولا يأتى عيد ميلادى القادم الا وانا متزوجه بزوج صالح يكون لى قرة عين فى الدنيا والآخره
    ويملأ عينى من ناحية دينه وعلمه واخلاقه ووسامته ورجولته وماله ومركزه الإجتماعى
    قولوا آمين
    :35:
  2. @gnan_alghamdy

    انا حبيبتي ابي انضم معكم...خلونا نشجع بعض..ابي يجي الصيف وانا رشيقه واقهر اهل زوجي وهم يضحكون على جسمي بعد الولاده...
    انا طولي 155..ووزني 73 ونص..
    طبعا انا اعمل رجيم ولي اسبوعين ونقصت 3 ونص
  3. @amolty_1

    كاميلا
    الله يتقبل منك ويرزقك الزوج الصالح اللي يكون قرة عين لك

    جنان
    ان شاء الله يارب تنقصين ما في شيء اشين من تعليقات اهل الزوج لعى جسم زوجة ولدهم بعد الولادة
    الله يعينك
    اهم شيء التزمس بالرياضة والريجيم الصحي علشان لا يأثر على الطفل
  4. @osnamp

    ونا ونا ونا معاكم لاتنسوني انا لي ممكن شهر بالرجيم مانول وزني غير 6 كيلو بس ومو راظي ينزل

    رجيمي هو تخفيف الاكل بالمره مع المحافظه على الوجبات وشرب كاس شاي اخضر بعد الوجبات والمشي ساعه ونص باليوم

    وزني كان 80 الان 75 نفسي يوصل لل65
  5. @amolty_1

    وسن نزولك ممتااااااااااااز جدا جدا

    اذا استمريتي على نفس المنوال تحتاجي شهر و3 اسابيع وتوصلي الى 65

    اهم شيء انك ما تحسي نفسك انك ضاغطه عليها بالريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.