شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. السلام عليكم
    كيفك اختي ودكتورتنا الرائعة ريهام
    الحمد لله انا بخير
    اسأل الله ان تكوني بألف صحةوعافية

    الحمد لله اصبح وزني الان 57 كغم
    بس اختي بدات احس بأن الوزن اصبح بطيء النزول
    علما اني جدا ملتزمة بالرجيم ويمكن حتى اتناول كميات اقل
    هل هذا شيء طبيعي ؟
    وارجو اذا احتاج الى التغير او اي ملاحظات من قبل حضرتك
    ياريت وانا بأنتظار الرد
    الف شكر الك اختي وعزيزتي الغالية
    وجزاكي الله الف خير
  2. صاحبة الموضوع
    لبوني234
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : كيف الحال يادكتورة ... أريد منك يادكتورة نظام غذائي وانا راح أمشي معك علية وتابعيني من خلال ردودي وأكون شاكرة لك . انا عملت عملية حصى في شهر رمضان وخلال 8 أيام نقصت 8كيلو لاني كنت عايشة على المغذي فقط ونق…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    حبيبتي وزنك المثالي هو 58 كجم اي انتتي بحاجة الى انقاص 39 كجم
    اريد ان اعرف حبيبتي هل انتي ترضعين طبيعي؟؟؟
    ويشرفني ان نتواصل سويا
  3. صاحبة الموضوع
    حب الاخرة
    السلام عليكم يا دكتوة ريهام....انا عضوه جديده عندكم........ والله سمعت عنج وااااااايد وانا عندي مشكله في وزني وزني 60 وطولي 163 وانا متينة من تحت فممكن تلاقيلي حل لمشكلة وزني لانه ثابت ما راضي يقلل وخاطري يكون ورني بين 50 لين 54 بليييييي…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا
    ويشرفني انضمامك الينا

    وزنك المثالي هو 60 كجم اي ماانتي عليه حاليا عزيزتي
    فان كانت لديكي مشكلة بعدم انتظام الدهون وتراكمها في منطقة الارداف اذن الحل ليس بالنظام الغذائي وانما بالرياضة والحركة
    وهي بممارسة المشي يوميا لمدة نصف ساعة

    ويمكنك حبيبتي مراسلتي على عيادة التغذية بقسم العيادات الطبية بالمنتدى . ايناسبك ذلك ؟؟؟
  4. د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا ويشرفني انضمامك الينا وزنك المثالي هو 60 كجم اي ماانتي عليه حاليا عزيزتي فان كانت لديكي مشكلة بعدم انتظام الدهون وتراكمها في منطقة الارداف اذن الحل ليس بالنظام الغذائي وانما …
    مرحبا دكتورة ريهام

    حبيبتي أنا مازلت أنتظر ردك :26:
  5. صاحبة الموضوع
    أم شهيد
    الحمد لله اني وجدت ردك لاني فعلا امر بحالة لاتوصف من الهم والحزن , ادري ان الجو وظلمته والغيم المستمر له تاثير بس طول معي هذه المرة فقلت استفسر منك لاني متضايقة جدا والحمد لله على كل حال وانا هذا الاسبوع لم اتناول اي حلوى او شوكولاته ا…
    كيف احوالك عزيزتي

    نعم يمكنك تناول قطعة شيكولاته صغيرة عندما تمرين بهذه الحالة

    حفظك الله من كل هم وحزن

    بالنسبة للتلبينة فهي بالفعل عبارة عن شعير والذي يسمى Malt او Barley
    اما بالنسبة لكلمة التلبينة نفسها فلا اعتقد ان لها اسم بالانجليزية
    ولو وجدتي ارجو افادتي به

    وطريقة اعداده : تضعينملعقة كبيرة من الشعير على كوب ماء وقلبيه جيدا على البارد حتى يتجانس ثم ضعيه على النار الهادئة الى ان يغلظ القوام وتضيفي بعد ذلك الحليب الساخن اليه و حليه بملعقة سكر او عسل نحل
    وبالهنا والشفاء

    طالما حبيبتي توقفتي عن الرضاعة و طالما وزنك كان ثابت الفترة الاخيرة فلقد اعطيتك هذا النظام لارى مدى استجابة جسمك له
    فارجو اعلامي بتطورات وزنك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.