شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,813

  1. حلى الشيوخ
    فيتامين.......... ملتي فيتامين من ج ن س مثلاً
    انا عن نفسي اخذ معظم الفيتامينات اللي بكتاب أتكنز

  3. may96
    mazagea اهلين اختي انا قبل ماابدأ كنت موقفة الرجيم 3 اسابيع وزدت 2.5( كنت مسافرة) والحين بعد عشرة ايام نزلت 5 كيلو يعني اليوم الصبح كان وزني 62 بس مش مضمون يعني الكيلو يروح ويجي وما يثبت الا لين تطلع روحي بس ابي افهم ايش سالفة الوزن ماينز…
    ماشاءالله نزول كويس ياماي برافو غلا :26:

    اقصد لمن يثبت الوزن على الميزان راح تلاحظين النزول في شكل الجسم

    مثلا محيط الخصر والورك والصدر والبطن وهذا الي يميز هذا الرجيم

    ممكن تنقصين عشره كيلو لكن شكليا تبانين كنك ناقصه 15 كيلو

    واكلك صحيح وسليم وانا راح اشتري كتاب اتكنز من المكتبه احسه راح يفيد

    اكثر ذكرتيني الله يجزاكي خير واكلي كالعاده صحن سلطه ملفوف وفجل

    وخس وخيار واضفت له 3 حبات هوت دوق مسلوق لفيتها مع جبنه تشدر

    وسفن اب دايت وحده وبليل اتوقع اتعشى بيض مقلي مع خيار وجبنه حلوم مقلي

    جدا لذيذه جربوها وسلاااااااااامتك وانا ان شاءالله متابعه اول بااول معكم

  4. هلا بنات اخباركم
    بلييييييييييييييييييييييييييييز اللي تعرف رجيم دشتي تكتبه لي لاني ابي انزل وزني ومو راضي ينزل
    الله يعافيكم اللي تعرفه تكتبه والله يجزاها الجنة انا وزني 60 وطولي 160
    ابي انحف 5 مو راضي وزني ينزل وتوني مخلصة من رجيم العنب حق 3 ايام ولا نزلت ولا كيلو:(

  5. tooota22
    هلا بنات اخباركم بلييييييييييييييييييييييييييييز اللي تعرف رجيم دشتي تكتبه لي لاني ابي انزل وزني ومو راضي ينزل الله يعافيكم اللي تعرفه تكتبه والله يجزاها الجنة انا وزني 60 وطولي 160 ابي انحف 5 مو راضي وزني ينزل وتوني مخلصة من رجيم العنب …
    شدعووووووووووووووووووة:icon33:
    كلمة ولو جبر خاطر!!!!!
    ماهقيتكم يا بنات حوا:confused-

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.