من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,696
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق كيف احوالك حبيبتي يمكنك اتباع النظام لشهر اخر وستصلين بعدها الى وزنك المثالي وتناولي اقراص زيت كبد الحوت .
د- ريهام لو تغيري النظام صراحة طفشت منه .
بعدين اقراص زيت كبد الحوت اتناولها بعد الوجبات او قبلها وكم مرة في اليوم ؟
اله يعطيك العافية ويجعلها في موازين حسناتك .....د.ريهام عبدالخالق حبيبتي بالنسبة لطفلك فهو متأثر بكي على ما اتعتقد فانتي لا تفطرين الا متاخرا لذا هو مثلما تفعلين يفعل مثلك فهو يلاحظك من دون ان تشعري انتي فحاولي ان تطهين اصناف من الطعام الشهية واعرفي ما هو يحبه و قدميه له ولا تحاولين اظهار رغبتك الشدي…
عزيزتي جزاكي الله خيرا
وددت ان اشكرك ووايضا طلب مساعدتك
انا متزوجة زاد وزني بعد الزواج تقريبا 10 كيلو اعاني من تكيس بالمبايض وزني حاليا 80 كيلو وطولي 162 احتاج لنظام غذائي يناسبني ايضا اعاني من الضعف وضغط منخفض- السلام عليكم اختي ودكتورتنا الغالية ريهام
ان شاء الله تكوني بألف خير
الحمد لله انا بخير
حبيت اخبرك عن اخر تخباري من ناحيةالرجيم
وزني لايزال يتراوح مابين ال 56 وال 57
حيث في الفترة الاخيرة وبحدود ال 10 ايام الماضية
كنت مزيدة من كمية الطعام بس بشكل قليل
واغلب الزيادة هي خضروات وسلطات طازجة
مع زيادةبسيطةبالخبز (العيش) او التوست
ايهم افضل العيش او التوست
؟؟
وهل استطيع ان اغير من الرجيم لان صراحة حاولت اغير بس ما عرفت مزبوط وخاصة انو وزني تقريبا ثبت
وانتي عارفة دكتورة عشان اوصل للوزنالمثالي لازم يصيروزني55
واختي الغالية انتي اعلم بأني اريد اقل من ذلك حيث ارغب بأن يكون وزني 53
و جزاكي الله الف خير
وبارك الله فيكي - السلام عليكم دكتورة ريهام
انا وزني 75 وطولي 160 انا ابغى استخدم بذور الكتان بس يقولوا انها تسبب عقم صح هذي المعتومة ولا لا وهل تنفع للرجل
شكرا مقدما - السلام عليكم اختي الاخصائية مشكاتي باختصار انني اشعر بزيادة وزني فانا متزوجة من ثلاتة اشهر وزاد وزمي حوالي 6كيلو لقد كان وزني 57 كيلو والان 64 كليو وطولي 165 فماذا تنصحيني بنظام غذائي او رجيم ارجع به لوزني الاول وعلى فكرة فانا اتناول حبوب منع الحمل فهل لها تأتير ولك جزيل الشكر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.