:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

رجولك الاثنين و لا وحده ؟؟

هذا اليوم التاسع

بس اتوقع ياقمر مو من الاملاح لاني دايم اسوي هالرجيم

بس مثل ماقلتلك شديت رجلي بحبل جزمة الرياضه وماحسيت بالالم الا يوم رجعت

واصحى الصبح احصلها منتفخه

وربي مكدره خاطري وحالتي مايعلم فيها غير رب العالمين

الرجل اليسار :(

مانلوت رجلك او شي و انتي تسوين رياضه ؟؟
و لا بس شديتي الحبل ؟

هايدي اقترح تروحين تفحصينها
لانه لو الرجلين الاثنين شي يطمن اكثر من رجل وحده
و لها وقت بعد

أخت هايدي يعطيك العافية وما قصرتي وشكرا على سرعة الرد :26:
والله ينحفك يارب وإنت بصحة وعافية وانا معاك لأن مشكلتي مثلك بالضبط ماني قادرة استمر على رجيم وملابسي مثلك اشتكت من الهجران لكن الله يوفقك عزيزتي وتوصلي لهدفك وإحتمال إنتفاخ رجلك يكون أملاح اشربي موية كثير ولاتقلقي والله يرعاك
وبالنسبة عزيزتي للرجيم هل كانت المرحلة الأولى على مدار 4 أشهر ولوممكن تعطيني نموذج ليوم كامل لوسمحت وكم كان وزنك حينما بد ات فيه إن أمكن وتسلمي يالغالية :)