:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

لا شكر على واجب عزيزتي والله يجعلك دايما بخير والحمدلله طمنتينا :)

صباح الخير

الحمدلله على سلامتك هايدي بس برضه لا زم تروحي للدكتور فديتك الصحه مو لعب

اخبركم ماشيه كويس
امس طلبتكم الي تعرف طريقة كوكيز يمشي مع النظام ماحد رد
وانا ابي شي مالح مع الشاي ولا حلو مع القهوه

المهم قمت اخذت كيس تسالي شيبس مكتوب الكربوهيدرات 12 يعني حلو اكلت نصه أو اقل

واكلت تمره واحده بس
اليوم خامس يوم والحمدلله المؤشر نزل شوي عن 85يارب اكمل وأوصل 79 خلال اسبوعين
انا برضه احس اكل كثير مره وتركت القشطه من البارح
اليوم بفطر جبن شيدر وبيض عيون وخيار

الغداء مادري بس يمكن اسوي دجاج مشوي

على فكره طابه بالشطه شي مو عادي وخصوصا قريت موضوع انها تنحف
وجبت بعد فلفل رومي
بنات بسالكم ابي اسوي محشي فلفل شو احشيه احط مثلا بقدونس كزبره بصل لحم مفروم تتوقعون يطلع حلو بدون الرز ؟؟
اليوم بطلع في الليل يارب مااخبص

7

7

قصدي هايدي :42:
الحمدلله انج صرتي احسسن...حبوووبه


فرشة اسنان

ترى الوزن طبيعي يثبت كم يوووم وبعدين ينزززل..بس استمري



بنت السوريه

شيبس تسالي؟؟؟
يصييير ؟؟؟؟
انا اموووت بالشيبس...ترى انقض عليه
بس ما ادري عندنا بالكويت تسالي؟؟؟؟!!!

عمري...انا بعد عندي طلعة 4 ايام:22: تبدا من اليوووم>>>اجازة عائلية...والله يستر:(
تعرفين الطلعات ماتحلاااا الا مع الاكل :09:

الله شيبس !!!! قووويه ذي !!
مايعطيني قلبي اكله .
اليوم انا فطرت مرتديلا وفوقها جبن كرافت مبشور وفي الفرن شوي.
بس قطعت عليه شرايح فجل!!!
والله احس اني اخلط اصناف ماكنت اتخيل اني في يوم اباكلها كذا :)
بناااات الوعد يوم السبت كل وحده تقولنا وزنها خلال هالاسبوع كم نقصت.
يالله شدو حيكم :)

انا......
خربت الريجيم :(
بس برجع اكمل من الحين

الله يهديهم البنات خلونا نروح ناكل بالميريديان
و بوفيه الحلا كان فتاك
ماخربت شي غير بالحلا

لكن برجع اكمل من هالدقيقه ...

اكره ارادتي :(