حبيبتي انا لا انصح بمثل هذه النوعية من الرجيمات الا اذا كان الوزن الزائد فوق 40 كجم
وذلك لان عند توقفك عن الرجيم سرعان ما يعود وزنك كما كان وايضا بعد فترة من اتباعك له سيثبت وزنك
فانا انصح بالرجيم الذي يعتمد على احتياجاتك من السعرات الحرارية بجانب ممارستك للرياضة
اثناء الدورة الشهرية يرتفع الوزن من كيلو : كيلو ونصف وبعد انقضاء فترة الدورة يعود الوزن كما كان
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,769