متابعة النقاش، صفحة 150
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
غاليه معليش تدخليني معك باالتهزييء لان كل كلمه قلتيها تنطبق علي :icon33: والله احس اني مرررره متحطمه جاء زواج صديقتي وفرحت قلت يله تمام جاء مناسبه بتخليني اشد حيلي وانحفوارتفعت معنوياتي 180 درجه وصارت ارادتي حديد يوم واحد ونزلت العزيمه ل…
غالي مهرها .. بالتوفيق يا عسل وان شاء الله الوزن ينزل... انا اليوم بديت أصوم .. أيامي.. >>>> وراي 20 يوم صوم الله يعيني .. الحمدلله ما فيه جوع ذاك الزود بس العطش ... وخصوصا في ها الجو الحااااار...
نصائح تساعدك على انقاص وزنك:- -يجب ان تقتني ميزان صغير الحجم لمتابعة وزنك -لا تاكلى الا عندما تشعري بالجوع -يجب ان يكون غذائك في متناول يدك -عدم شراء طعام غير الموجود في النظام -عدم شراء اطعمة وانتي جوعانة -لاتضعي على السفرة اكتر من الكمية…
مشكوره على النصايح جموله :26: وازيد عليهم شي بعد اذنك لا تأكلين وانتي جوعانه كثييييييييير يعني اول ما تحسين بالجوع اشربي ماي وبعدها اذا استمر الاحساس بالجوع قومي وكلي ولان اذا تركتي نفسك لين تصير ما تشوف الدرب من الجوع راح تأكلين بك…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.