حبيبتي لا تزني نفسك بعد الاكل فان الوزن يكون وهمي
وانما اوزني نفسك عند الاستيقاظ او في اي وقت ماعدا بعد الاكل
واجعلي الوزن مرة واحدة اسبوعيا وليس كل يوم
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,884
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475الجوهرة اللماعة دكتوره رهام الله يرضى عليك ابغى افهم حاجه مجننتني انا وزني 58 توني واصلتلوه من كم يوم المهم وزنت على الريق امس ولقيته نفس الشي 58 كيلو اتغديت بخاري ورحنا سهرنا عند اهلي واكنا مقالي واكلنا صياديه ورحت وزنت عندهم قبل امشي والاقي وني وصل ل60 …
- يااااااااااااااااااااااااااااااااارب يستجاب دعائي وربي دعيتلك وعلى صلاة الجمعه عندنا بجده
وما اقدر اسيب الميزان من فرحتي انه وزني رجع زي الاول تلاقيني كل شوي ناطه عليه - انا عمري27 سنة
وزني60 طولي 156
لي الان اول اسبوع اشتراك بنادي رياضي العب تقريبا ساعتين
اتبع نظام السعرات الحرارية يعني احسب اي شي اكله بالسعره الحرارية على ان لاتعدى اكلي باليوم اكثر من 1800 سعره حراريه
اتمنى تعطيني نظام فعال
نقطة مهم لازم انزل وقتي باسرع وقت لان عندنا مناسبة بعد شهر الجوهرة اللماعة يااااااااااااااااااااااااااااااااارب يستجاب دعائي وربي دعيتلك وعلى صلاة الجمعه عندنا بجده وما اقدر اسيب الميزان من فرحتي انه وزني رجع زي الاول تلاقيني كل شوي ناطه عليه
اللهم امينالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
نعم حبيبتي المواضيع بالعيادات غير مرئية بالنسة للعضوات ولكن للاطباء و الاخصائين مرئية
لذا عند دخولك لعيادة التغذية قومي بعمل موضوع جديد و ساراه باذن الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.