اللي نحفت من المشي هي اللي تدخل بس؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم

اي والله اختي ميسون ... ياليت تقولين لنا المده اللي كنتي تمشين فيها ؟
وهل المشي بصفه يوميه ولا لا ؟
وايش كان النظام اللي كنتي تتبعينه ؟

:)

ميسونه الحلوه حبيبتي بسالك قبل ماتمشي كانت لك ارداف واختفت بعد المشي
لان انا جسمي حلو بس ابي المنطقه الوسطى اللي هي الخصر والبطن تخف فعشان كذا امشي بس نصف ساعه واسوي تمارين الخصر والبطن ولاحظت ان اردافي خفت مع العلم اني مابيها تخف بالعكس لانها تحلي جسم المراه وانا معروفه باردافي عند بنات العايله فياليت تفيديني هل المشي ينحف الارداف عشان ابطل امشي ووش اللي يكبر الارداف من تمرين او اي شي

تكفين ردي انتي والبنات اللي نفس حالتي
الله يوفقكم لما يحبه ويرضاه

أفيدونا بليز

انا امشي ونحفت...