حبيبتي انا معاك نفس الرجيم بس ماشيه عليه مضبوط
بدون اضافات من عندي وشرط الرجيم انك ما تستبدلين صنف بصنف اخر. تحذيفين مسموح تضيفين ممنوع.والرجيم مريح بالمره بس انا اسوي لي off بين كل اسوع واسبوع لمدة يوم واحد فقطططط.
اليوم باكتب النتيجه النهائيه..
الطول 152
الوزن 79 كيلوغرام
نتيجة الأسبوع الأول:77.50 كيلو غرام
نتيجة الأسبوع الثاني:76 كيلو غرام:) :icon28:
لم امارس الرياضه لأني ما احبها.
لم اتناول ادويه او اعشاب مساعده.
الحمد لله اتمنى وزن 60ك والله كريم
انتظر المسابقه الثانية
بصراحه بنات انا احبكم كلكم وادعوا الله ان يجمعنا على منابر من نور يوم القيامه .
كان لكم الأثر باستمراري بالرجيم.
الله يوفق الجميع
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(3)
متابعة النقاش، صفحة 448