شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. صاحبة الموضوع
    نبغى نضعف
    بسم الله الرحمن الرحيم اني وزني 103 طولي 155 عمري 26 وشو الرجيم المناسب لي ابغى انزل وزني بسرعه ومشكورين
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 50 كجم
    اريد ان اعرف حالتك الاجتماعية وما هي الاسباب التي ادت الى زيادة وزنك هكذا من وجه نظرك
  2. صاحبة الموضوع
    جونسره
    مشكوره ياقلبي بس ماقلتي كم سعره حراريه فيه والخضار أقدر أحط عليها بطاطس أو لا وهل ممكن بدل اللنشون أخذ همبورجر والله ثقلت عليك أعذريني :(
    كيفك حبيبتي

    هذا النظام نوع من انواع الرجيم البروتيني
    ولا يمكنك اضافة البطاطس
    ويمكنك استبدال الانشون بالهمبورجر ولكن بعد شيه
  3. صاحبة الموضوع
    ناناA
    أقولكم أبغى حل وزني دحين30و127 بس قبل كان 137 وطولي 152 وانا آنسه وعمري 19 نفسي أصير رشيقه واكون نحيفه وأقدر البس أي شيء من الملابس الله يخليكم شوفولي حل
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حبيبتي وزنك المثالي هو 50 كجم فلما كل هذه الزيادة من وجهه نظرك
    هل سويتي تحاليل لنشاط الغدة الدرقية ؟؟؟
  4. صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    وزنك المثالي حبيبتي هو 64 كجم
    طالما ان جسمك مستجيب للرجيم فيمكنك الاستمرار عليه

    وبالنسبة للدورة الشهرية فارجو ان تستشيري طبيبات عيادة النساء لتستفسري عن سبب تاخرها
    وطمنيني عليكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.