شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مجموع السعرات الحرارية كلها تاتي من السعرات التي تمدنا بها النشويات والسعرات التي تمدنا بها الدهون و كذلك البروتينات

  3. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    )قمر عمري(
    الله يعطيكم العافية اتمنى تفيدوني لأني مللت أبي انحف بس مشكلتي ماعندي إرادة قوية أنا طولي 150 ووزني 65 وأبي انحف عشرة الله يجزاكم بالجنة ساعدوني مع ان أكلي مو كثير بالعكس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وزنك المثالي هو 50 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 15 كجم
    ما هو عمرك وحالتك الاجتماعية ؟؟؟؟

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    هالةالقمر
    جزاك الله خيرا دكتوره على المساعده سوف ابدا النظام من اليوم واتابع معك لكن لي سوال كم ينقص الرجيم في الاسبوع ؟
    جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى
    ساكون في انتظارك دائما
    هذا النظام يقلل من كيلو : كيلو ونصف اسبوعيا على حسب التزامك به

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.