حبيبتي شريفة الحجاز
:icon28: الف مليووون مبروك لنزول وزنك:icon28:
ماشاء الله عليك ربنا ينحفك من غير شر ويثبتك عند هدفك ياااارب
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007 (4)
متابعة النقاش، صفحة 174
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,914شريفة الحجاز بقولكم عن يومي امس الغدا ملعقتين رز+قطعه صغيره دجاج +طبق سلطه شربت حول المغرب قهوه واكلت حبت معمول فحسيت انو سعراته تكفي عن العشا وما تعشيت فطوري اليوم باذن الله 2 حبه تمر + قهوه عربي لاديز لايضيق صدرك حياتي عادي مع الدوره:( بس دائم…
- معليش ويك نسيت اجاوب على السؤال الله يخلف علي
الشاي الاخضر غالبا اخذ في الليل
وملعقة خل مع كاس مويه بعد الاكل 0000وايضا نسيييييييييييت اقول اني استخدك بذرة الكتان>>>>والله من كثر الي اسويه واستخدمه نسيت اقولكم بعضه0 week plan عبله انا حبيت تزيد المجموعه عشان نشجع بعض الحين احنا اربعه وبنحط اعلان عشان نصير 6 اشرايك انت ؟؟؟ سوعاااال: الاعشاب=شاي اخضر وخل تفاح0؟؟؟ كيف يعني تخلطينهم؟؟
فريق النحله النشيطه
حي الله : **أم أموووووله**
شرفتينا وماعندنا رحيم خاص اهم شي تختارين وتلتزمين ورياضه نص ساعه اقل شي والكتابه باللون الاخضر وتحاولين كل يوم تكتبين يومياتك
ام صلاح كان 68 صار 65
cofee been :angry2:
sarah moon :angry2:
املي ولكن :angry2:
لؤلؤة بحر ينبع كان 66 صار64
ام اموووووووله كان69 صار 5و68
وين الباقي:angry2:
مازال العرض مستمرا نبغي بعد بنتين
ينضمون يلاحيهمالمتفائلة0 معليش ويك نسيت اجاوب على السؤال الله يخلف علي الشاي الاخضر غالبا اخذ في الليل وملعقة خل مع كاس مويه بعد الاكل 0000وايضا نسيييييييييييت اقول اني استخدك بذرة الكتان>>>>والله من كثر الي اسويه واستخدمه نسيت اقولكم بعضه0
بنات فريق احلى رشيقات ايش رايكم من الاسبوع القادم باذن الله نلتزم بوجبات معينة اوريجيم معين؟
ممكن احط بعض الريجيمات ونمشي عليهم ولو حبيتو انه نعدل مافي مشكلة
ريجيم السعيرات : من 600 الى 800 باليوم(اختاروا اي اكلة بحيث لا تتعدى هذه السعيرات)
ريجيم عذاري
ريجيم السحاب للشيف عبدالله
ها ايش رايكم يابناااات؟
Laladass
شريفة الحجاز
*لجــين*
لطوووف
زملكاويةالمتفائلة0 معليش ويك نسيت اجاوب على السؤال الله يخلف علي الشاي الاخضر غالبا اخذ في الليل وملعقة خل مع كاس مويه بعد الاكل 0000وايضا نسيييييييييييت اقول اني استخدك بذرة الكتان>>>>والله من كثر الي اسويه واستخدمه نسيت اقولكم بعضه0
بنات فريق احلى رشيقات ايش رايكم من الاسبوع القادم باذن الله نلتزم بوجبات معينة اوريجيم معين؟
ممكن احط بعض الريجيمات ونمشي عليهم ولو حبيتو انه نعدل مافي مشكلة
ريجيم السعيرات : من 600 الى 800 باليوم(اختاروا اي اكلة بحيث لا تتعدى هذه السعيرات)
ريجيم عذاري
ريجيم السحاب للشيف عبدالله
ها ايش رايكم يابناااات؟
Laladass
شريفة الحجاز
*لجــين*
لطوووف
زملكاوية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.