من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم

مرحبا اختى ريهام

انا طولي 165 ووزنى حاليا 65

ودي انحف لان السمنه متركزه بالجز السفلى من الجسم اما فوق نحيفه ...

ووش الاطعمه اللي تزيد وزنى .. فصيلة دمى o+

الله يعطيك العافيه

لو سمحتي دكتوره ابغى حبوب تهدي العصبيه وتروق البال وماتسمن
ياليت اذا عندك خبر تكتبيلي
واسفه اذا سؤالي مو بمكانه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عزيزتى رهام اتمنى انك تساعديني ..

طولى 159

وزنى 79

فصيله دمى o+

عملت رجيمات حيل .. وانزل للوزن المطلوب واترك الرجيم ارجع دبل بزياده
الان الزيادة متركزة في المنطقه السفليه من الجسم

اتمنى ان اجد الحل منك يارب

ولكم منى جزيل الششكر والامتنان

بتول

لو سمحتي يادكتورة ابغى اسال عن 1200سعره كم ينزل الوزن في اسبوع

ومشكورة على جهودك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي وزنك المثالي هو 60 كجم
فاذا كنتي تريدن انقاص الجزء الاسفل من الجسم مارسي المشي يوميا لمدة نصف ساعة
دون ان تتبعي رجيم