متابعة النقاش، صفحة 2,101
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
**هيفـــاء**@hyfaaa_25
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
سحابه جنوبيه@shabh_gnobyh
سكوره@skorh
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
الله يعيييييييييييييييييييييينك علي معليييييييييييييييش ياعمري تحملين...:angry2: :angry2: د/ ريهام,,الله يجزاك خير بغيت أسألك أنا طولي 159 ووزني 61 هل هو مناسب؟؟؟وماهو الوزن المثالي لي؟؟وماهو نوع الرجيم الذي تنصحيني به مع العلم أن السمنه …
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
السلام عليكم ..عزيزتي دكتوره ريهام حفظها اللّه مارايك في رياضة صعودالسلم ونزوله لمدة 10 دقائق اذا كانت السمنه في الافخاذ والاوراك ...ملاحظه: شعور بنغزات في القلب بعد مده من التمرين.
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.