شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @mlysya

    د.ريهام عبدالخالق
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التوست الاسمر اخف من العيش الاسمر والا ايهما افضل؟ كلاهما نفس الشئ حبوب الذره المسلوقه هل بتزود الوزن اذا اكلت علبه مثلا موزعه على اليوم كله؟ ما هو وزن العلبة وهل اذا تناولتيها تتناولي معها الارز و الخبز ب…

  2. @alklob_alsahy_1

    مرحبا دكتوره

    انا وزنى
    76
    طولي
    150
    و عمري
    24
    مشكلتي الوزن الزائد
    انا اشتريت جهاز اوربت تراك
    اتمرن عليه 5 دقائق يوميا ثلاث مرات..

    وان شاء مع الوقت الطول عليه

    سؤال
    هل قشر القهوه ينقص الوزن


    ارجو مساعدتي ان امكن وشكرا مقدما
    :26: :26:

  3. @aanod_alkoafy

    د.ريهام عبدالخالق
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 11 كجم فاليكي هذه الارشادات: 1- عدم شرب الماء قبل الأكل او أثنائه. 2- عدم الإفراط في تناول المواد الدسمة (القشدة- الزبدة) حتى لايؤدي الى حدوث إسهال. 3-تناول…
    ياحبيبتي الله يوفقك على الرد السريع لكن كل هذا أكل !!

    لازم أمشي عليه بحذافيره ؟ إن شاءالله أحاول ولو زاد وزني بقولك لكن مشكلتي ما أعرف الصويا ؟ وأسمع عنها كثير

    الله يوفقك ياااارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.