متابعة النقاش، صفحة 2,190
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
عزيزتي الدكتوره ... شكرا على النظام الغذائي بس عندي شوي تعليق .. انا ما احب الطماطم ولا الجرجير ولا البقدونس؟ بأيش ممكن استبدلهم؟؟ ممكن اكل على الافطار حليب منزوع الدسم وكورن فلكس الى يجي للرجيم اسمه اعتقد فيتنس؟ بالنسبة لطبق المعكرونه …
كريم نيفيا@krym_nyfya
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
السلام عليكم دكتورة عندي تساقط شعر مو طبيعي قلت يمكن نقص في الفيتامين كثرت من اكل الفواكه وصرت اكل الفواكه سواء عند وجبة غذاء ولا عشاء وبين الوجبات وزاد وزني :( وعملت لشعر خليط من الزيوت ولا اعطي نتيجة وايضا جربت الثوم وعصير البرتق…
نهى ابراهيم@nh_abrahym_1
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
حبيبه ولدي@hbybh_oldy
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.