:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

أهلاً بنات وحشتوني

إن شاء الله ملتزمين مع دشتي

الحمدلله التزمت صار لي أكثر من شهر والحمدلله طلعت بنتيجة حلوة
توي طالعة عزومة مع الأهل خالاتي وبناتهم وقريباتنا

والكل لاحظ علي بفضل الله

والكل يسألني وش سويتي .. واللي تقول أكيد تشربي دواء أو شي

وهذا بفضل الله
وإن شاء الله أوصل للوزن المثالي وأنتم أيضاً بصحة وعافية

تحياتي

مرحبا بنات
طبعا امس خربتها
بس مو مره يعني اكلت شويه فاكهه
عارفين فاكهه الصيف غيرر:o

بس ان شاء الله ما تكون عائق يعني اكلت ليي كم حبه ورجعت بديت من جديد
واليوم جبت الكتاب
عشان اتشجع والتزم فيه مضبوط
لما يكون عندك الكتاب تتشجعي اكثر تسويه :7_2_103v:

يالله يابنات نبغى نسمع نتايج حلوه وتشجع :)

عندي استفسار ..لما انتقل للمرحله الثانيه هل من الممكن ان وزني يزيد مع تدخيل بعض الأغذيه
او يصير ثابت للحد اللي نزلت عنده