:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

بنات
اعلاااان هام

ترى باعيد المرحلة الاولى

تراني دبيتها وعميتها وخربتها

وباعيد من البداااايه

والله كريم

فراوله
وزنج ما يزيد
ان كنتي منظبطه على الرياضه والرجيم عدل
ما يثبت الوزن الا بالمرحله الرابعه



احلى من العقد
هههههههههههههه ليش دبيتيها ولج
عيدي المرحله الاولى وانا وياج ياقلبي
صار لي شهرين ونص عليها لكن اخر فتره قمت اسوي حليب وهسه اريد اجرع لدشتي

monsaf
أشوف المدة كده كتير بالنسبه لريجيم الحليب
والله خايفه عليكي بعدين يصير معاكي شي لا قدر الله
معلش أرجعي لدشتي يمكن أول يومين تزيدي شويه لكن صدقيني بعد الأسبوع الأول راح تلاقي وزنك رجع ينزل تاني

انا سوتي رجيم دشتي اسبوع ما نزل وزني انصحوني ايش اسوي كل وحده تقول ايش كانت تسوي ؟؟:(

سلام عليكم

شخباركم

<---- للحين مستمرة على الريجيم

بس اول امس وامس صادنس هبووط في السكر واكلت حلاوة 4 قطع بس

اني واختي نسوي الريجيم من بداية الشهر يعني صار لنا اسبوع وهي امس وزنت ونقصت 3 كيلوو